PERSONAL TRAINING OP 360 GRAD, BASÉIERT OP 3 ACHSEN:
GESONDHEET – SPORT – GEESCHT

WAT MAACHE MIR?

Eis Aarbechtsphilosophie baséiert op 3 Achsen: Ernärung – Sport – Geescht. Zu eise Servicer gehéieren de Fitness, de Gewiichtsverloscht, de Mentalcoaching, d’Ernärung, Pilates- a Yogacoursen, Fitness fir Senioren, Rehabilitatioun a Reathletisatioun. An nach vill méi.

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WIE SI MIR?

Eis Equipe, déi vill Erfarung a Kenntnisser huet, bitt Iech eng professionell Begleedung fir Äert Wuelbefannen duerch 3 wichteg Pilieren: d’physesch Aktivitéit, d’adaptéiert Ernärung an d’psychesch Gesondheet.

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COURSEN

Entdeckt eis personaliséiert Coursen, déi jee no Ären Horairen un Är Besoinen adaptéiert sinn, mat Pilates, Bootcamps a Yoga.

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BLOG

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  • Qu’est-ce que c’est ? Et à quoi servent les oméga 3 ? On leur reconnaît, aujourd’hui, 1001 vertus. Selon de nombreuses études réalisées chaque année, les oméga 3 auraient un effet à la fois bénéfique sur la prévention de certaines maladies ainsi que sur l’humeur de la personne. Vertus des oméga 3 : L’humeur de […] Weider liesen

  • Pilates and Yoga

    Pilates Pilates is a method of exercise focusing upon controlled movement, stretching and breathing. Is a form of low-impact exercise that aims to strengthen muscles while improving postural alignment and flexibility. Pilates moves tend to target the core, although the exercises work other areas of our body as well. We can do Pilates with or […] Weider liesen

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