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Pourquoi choisir un Personal Trainer chez House of Fitness 360 ?

Chez House of Fitness 360 le Personal Trainer n’exerce pas seulement un métier. Il faut, que pour lui, cela soit une vraie vocation. Un challenge continuel pour répondre aux demandes changeantes du Marché. Le Personal Trainer doit être en mesure de répondre aux exigences du client à chaque moment. Il doit aussi être capable de […]

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Petit clin d’œil sur les oméga 3

Qu’est-ce que c’est ? Et à quoi servent les oméga 3 ? On leur reconnaît, aujourd’hui, 1001 vertus. Selon de nombreuses études réalisées chaque année, les oméga 3 auraient un effet à la fois bénéfique sur la prévention de certaines maladies ainsi que sur l’humeur de la personne. Vertus des oméga 3 : L’humeur de […]

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Pilates and Yoga

Pilates Pilates is a method of exercise focusing upon controlled movement, stretching and breathing. Is a form of low-impact exercise that aims to strengthen muscles while improving postural alignment and flexibility. Pilates moves tend to target the core, although the exercises work other areas of our body as well. We can do Pilates with or […]

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