Les blogs

Senior fitness, témoignage de H. Thill

Je m’appelle H. Thill, 81 ans, de Mondorf. Je souffre de polyneuropathie depuis environ 10 ans, c’est-à-dire que les nerfs de mes jambes sont partiellement cassés (pour le dire en termes très simples). J’ai d’abord remarqué que je ne montais que difficilement les escaliers et que je ne pouvais plus me lever d’un siège ou […]

Lire +

Témoignage de Joanna H.


Grand Merci à Raul et son équipe ! J’ai franchi la porte de House of Fitness 360 en octobre 2020, après cinq mois de chimiothérapie suivis de chirurgie et de radiothérapie. 
Très fatiguée après ce parcours, j’avais besoin d’une remise en forme en douceur. Chez House of Fitness 360 j’ai pu choisir les horaires d’entraînement qui […]

Lire +

Pourquoi choisir un Personal Trainer chez House of Fitness 360 ?

Chez House of Fitness 360 le Personal Trainer n’exerce pas seulement un métier. Il faut, que pour lui, cela soit une vraie vocation. Un challenge continuel pour répondre aux demandes changeantes du Marché. Le Personal Trainer doit être en mesure de répondre aux exigences du client à chaque moment. Il doit aussi être capable de […]

Lire +

Petit clin d’œil sur les oméga 3

Qu’est-ce que c’est ? Et à quoi servent les oméga 3 ? On leur reconnaît, aujourd’hui, 1001 vertus. Selon de nombreuses études réalisées chaque année, les oméga 3 auraient un effet à la fois bénéfique sur la prévention de certaines maladies ainsi que sur l’humeur de la personne. Vertus des oméga 3 : L’humeur de […]

Lire +

Pilates and Yoga

Pilates Pilates is a method of exercise focusing upon controlled movement, stretching and breathing. Is a form of low-impact exercise that aims to strengthen muscles while improving postural alignment and flexibility. Pilates moves tend to target the core, although the exercises work other areas of our body as well. We can do Pilates with or […]

Lire +